14项抗疫力 13【全身性训练登场】

经历辛劳一周，更要留空间和时间，给自己做运动，好好照顾自己的身心灵。

Woody教练介绍是次运动，针对大家的心肺功能及全身协调，记着运动时要量力而为，不要心急！