14项抗疫力 05【留家工作久坐赤赤痛？健身教练来救你】

居家工作时常坐很久，下盘好像愈来愈大，有时也扯痛。但不用担心！

有 Personal Trainer教练联盟健身教练Woody教大家伸展肌肉！还可以随时在家运动，大家都在家一起变瘦！