在疫情发生时,众人都关注自己的身体健康。但一想到居家抗疫,或是居家隔离,大家可能感到发霉。我们可以善用居家抗疫时间,学习爱自己和滋养自己的身心灵!
香港心理卫生会推出14项抗疫力计划,包括﹕禅绕画篇,中医食疗篇,健身运动篇,静观练习篇。希望你们可以找到一项合适自己的抗疫办法,在面对疫情能够照顾身心灵。
注:本专集影片字幕仅提供繁体版。
嘉宾: 禅绕画导师Manisha、健身教练Woody、静观导师Hillman Tam、注册中医师吴海宁
字幕: 繁体中文
在疫情发生时,众人都关注自己的身体健康。但一想到居家抗疫,或是居家隔离,大家可能感到发霉。我们可以善用居家抗疫时间,学习爱自己和滋养自己的身心灵!
香港心理卫生会推出14项抗疫力计划,包括﹕禅绕画篇,中医食疗篇,健身运动篇,静观练习篇。希望你们可以找到一项合适自己的抗疫办法,在面对疫情能够照顾身心灵。
注:本专集影片字幕仅提供繁体版。
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