14項抗疫力 13【全身性訓練登場】

經歷辛勞一週，更要留空間和時間，給自己做運動，好好照顧自己的身心靈。

Woody教練介紹是次運動，針對大家的心肺功能及全身協調，記著運動時要量力而為，不要心急！