今日繼續有靜觀導師@Hillman Tam帶我們進行靜觀練習。不論你坐交通工具，外出步行回家，你也可以嘗試到靜觀步行。
步速快的香港人，要實踐靜觀步行練習時，建議大家留意導師分享的口訣﹕提起>推前>著地>重心轉移…
這樣就能夠仔細完成靜觀步行的步驟了！
