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14項抗疫力 11【健身教練教你在家都可以變成大隻仔】
14項抗疫力 11【健身教練教你在家都可以變成大隻仔】
香港心理衛生會·14項抗疫力計劃專集
14項抗疫力 11【健身教練教你在家都可以變成大隻仔】
今日教大家一個方法 – 在家功能性訓練,這樣留在家中都能夠變大隻仔!今日高功能訓練有時需要坐在地上,所以最好用Yoga墊,另外準備裝滿水的水樽兩個,同一張椅子!
https://learning.gbsspa.org/wp-content/uploads/1663/48/14種抗疫力-11【健身教練教你在家都可以變成大隻仔】-1.mp4
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