14項抗疫力 05【留家工作久坐赤赤痛？健身教練來救你】

居家工作時常坐很久，下盤好像愈來愈大，有時也扯痛。但不用擔心！

有 Personal Trainer教練聯盟健身教練Woody教大家伸展肌肉！還可以隨時在家運動，大家都在家一起變瘦！