在疫情發生時,眾人都關注自己的身體健康。但一想到居家抗疫,或是居家隔離,大家可能感到發霉。我們可以善用居家抗疫時間,學習愛自己和滋養自己的身心靈!
香港心理衞生會推出14項抗疫力計劃,包括﹕禪繞畫篇,中醫食療篇,健身運動篇,靜觀練習篇。希望你們可以找到一項合適自己的抗疫辦法,在面對疫情能夠照顧身心靈。
在疫情發生時,眾人都關注自己的身體健康。但一想到居家抗疫,或是居家隔離,大家可能感到發霉。我們可以善用居家抗疫時間,學習愛自己和滋養自己的身心靈!
香港心理衞生會推出14項抗疫力計劃,包括﹕禪繞畫篇,中醫食療篇,健身運動篇,靜觀練習篇。希望你們可以找到一項合適自己的抗疫辦法,在面對疫情能夠照顧身心靈。
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